Wajib Diketahui! 4 Jus Buah untuk Menurunkan Tensi Tinggi Menjadi Normal, Praktis dan Murah
Jus tomat telah terbukti menjadi pilihan yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Sebuah artikel informatif di Healthline, yang ditinjau oleh ahli gizi Alissa Palladino, MS, RDN, LD, CPT, mengungkapkan hasil penelitian menarik dari Jepang pada tahun 2019.
Penelitian ini berfokus pada efek konsumsi satu cangkir jus tomat setiap hari terhadap individu yang memiliki risiko penyakit jantung.
Manfaat Kesehatan Jus Tomat
Hasil penelitian menunjukkan bahwa jus tomat efektif dalam menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Selain itu, jus ini juga mampu mengurangi kadar kolesterol LDL, yang dikenal sebagai kolesterol ‘jahat’.
Temuan ini sangat menjanjikan, terutama bagi mereka yang berisiko mengalami masalah jantung.
Studi Tambahan dan Temuan Menarik
Studi terbaru juga mendukung hasil ini, melibatkan individu dengan hipertensi stadium 1 dan wanita hamil. Hasilnya menunjukkan bahwa jus tomat dapat memberikan manfaat yang luas bagi kesehatan jantung, menegaskan pentingnya mengonsumsinya secara rutin.
Pilih Jus Tomat yang Tepat
Penting untuk memilih jus tomat tanpa tambahan garam. Dengan memilih produk ini, kamu dapat menikmati rasa segar dan manfaat kesehatan tanpa khawatir terhadap asupan natrium yang berlebihan, yang dapat berdampak negatif pada tekanan darah.

Tinggalkan Balasan