Liputan6.com, Jakarta Dalam upaya menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, pemilihan jenis minuman yang tepat menjadi salah satu langkah terpenting. Kolesterol jahat yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah pembuluh darah. Oleh sebab itu, pengetahuan mengenai jenis minuman yang dapat memicu kenaikan kolesterol adalah hal yang penting untuk diperhatikan.

Minuman yang tinggi gula, lemak jenuh, dan alkohol dapat menyebabkan kolesterol jahat atau LDL meningkat. Beberapa jenis minuman seperti minuman energi, soda, serta kopi dengan tambahan gula berlebih adalah contoh-contoh minuman yang bisa berdampak buruk. Selain itu, pilihan lain yang tampak tidak berbahaya, seperti milkshake dan bubble tea, ternyata juga dapat mempengaruhi kesehatan kolesterol jika dikonsumsi berlebihan.

Penting untuk selalu memeriksa komposisi minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Memahami kandungan lemak, gula, dan kalori dalam minuman akan membantu kita memilih asupan yang tepat untuk mendukung kesehatan jantung serta menjaga kolesterol tetap dalam batas normal. Berikut informasi tentang minuman pemicu kolesterol jahat yang dirangkum Liputan6, Senin (4/11).



Source link