Liputan6.com, Jakarta Kegiatan me time dan self-care ternyata penting banget di tengah hectic-nya aktivitas sekarang. Dari tugas kuliah yang menumpuk sampai deadline kerja yang mengintai, kadang kita seperti balapan melawan waktu. Saat inilah kita butuh recharge energy untuk memberi jeda pada diri sendiri dan lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari.

Me time dan self-care bukan sekadar istilah keren di media sosial, lho! Me time adalah waktu yang kita kasih buat diri sendiri, saatnya buat momen untuk berhenti sejenak dari rutinitas yang bikin penat. Sementara itu, self-care adalah semua hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Dengan kegiatan yang super padat ini, meluangkan waktu buat self-care itu penting banget supaya bisa terus beraktivitas tanpa burnout. 

Nah, buat kamu yang pengen tahu cara asyik buat recharge energy, yuk, cek lima kegiatan me time dan self-care yang seru dan menarik di bawah ini!

1. Menikmati Waktu di Alam Terbuka

Menghabiskan waktu di alam terbuka bisa jadi pilihan yang tepat untuk menenangkan pikiran. Kamu bisa jalan-jalan santai ke taman, duduk di bawah pepohonan yang rindang sambil baca buku favorit atau bahkan ke pantai yang bisa memberikan perasaan relaksasi luar biasa. Kegiatan ini nggak hanya membantu mengurangi stres, tapi juga memberi kesempatan untuk merefleksikan diri.



Source link